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喝水多了一般不会导致长胖。水是零卡路里的，没有脂肪、糖分和蛋白质，因此不会直接导致体重增加。实际上，适量饮水可以帮助控制体重。喝足够的水可以增加饱腹感，减少进食的数量和频率，并提供身体所需的液体以维持正常的代谢和身体功能。但是，如果饮用的是含有糖分、饮料或饮料中含有高热量的添加剂（如奶茶、软饮料或果汁），则会增加热量摄入，并有可能导致体重增加。最佳的健康选择是饮用清水。

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